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ストレスによって冷えがおきてるときは
自律神経のバランスも乱れているかも・・・

 

足を温めましょう

足が温まると全身の血液も温まって
血流が良くなります。

血流が良くなると、脳の緊張もほぐれ
ストレスが緩和されたり

副交感神経が活発になり、自律神経の
バランスが整いリラックスできたり

 

*靴下を履く
*お風呂にゆっくり浸かる
*足湯をする
などなど・・・

足裏も刺激してほぐしてあげましょう。

 

足裏、コリコリになっていませんか?
足裏コリコリは老廃物のカタマリ。
コリコリもしっかりほぐしてあげましょう。

足裏は刺激をすれば血流が改善されます。
足を温め心身共にポカポカになりましょう。

 

 

フーレ👣の足裏

「それも足でやってるの?」
と驚かれるぐらい。
踵からつま先までフミフミ👣
足裏を刺激してほぐしていきます。

足裏が刺激され血流がよくなると
「ポカポカ」温かさを実感できます。

 

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