朝晩は涼しいと感じれる気候になってきました。
いよいよ、 秋 に向かってますね。
気になるところは？
首と肩・・・・
全身かな(#^.^#)
お昼も取れないほど仕事が忙しいし
デスクワークあまり動かなくて
一日中パソコン。
そこに・・・スマホ📱
最近スマートフォンにしたから
楽しくて「ずーといじってるの」と(^-^;
ＰＣにスマホ、それは首、肩
全身にきますね（@_@)
うつ伏せで横に向くのも辛いほど
首・肩甲骨回り・背中に張りがあり
足もパンパン。足首あたりには冷えも。
まずは足の付け根の内側、老廃物が滞りやすい所から。
そして外側や後ろ前と足をじっくりフーレ👣で
血液やリンパの流れを促進。
気になる首と肩も。
背中や肩甲骨回りなども
全身たーぷり👣
終わった後は
くるくく肩を回して
「柔らかくなった～」
立ち上がって
「あ！足が軽い」
といらしたときと違う笑顔♥
翌日・・・
ぐっすり眠れたし
今日は朝から体が軽い！
とメッセージを頂きました♪
また笑顔をみれるように
お手伝いさせて頂きます。
