暦の上では「処暑」(しょしょ)
だんだん暑さが収まるころ!

なのですが今日も暑くなる予報で残暑は厳しそう(^-^;

まだまだ冷房にお世話になりますね(#^.^#)

 

「冷房病」・・・冷房による「冷えすぎ」と「温度差」によるもの
*病名ではなく一般的な総称

冷房のガンガン効いたオフィスで仕事をして(交感神経が活発)
休憩やトイレ等で暑い外へ(副交感神経が活発)

この行ったり来たりを繰り返してると
この温度差に体温をつかさどる自律神経が変化に付いて行けず
自律神経の乱れから不調を感じるようになってしまいます。
*自律神経は5℃以上の急激な変化に対応できないそう

 

オフィスの冷房(調整できればいいですが・・・)
の暑さ・・・

どうにもできない

以前にも書きましたが

*上着やひざ掛け
*レッグウォーマー
*体を温める飲み物・食べ物

温度差をなるべく無くしましょう!
ご自分で出来ることから取り入れてみて下さい。

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