かき氷やアイス
冷えたビールにジュース　🍻

暑さがが続くと、冷たいものが欲しくなりますね(^^;

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でも、いくら暑いからと言っても
冷たいものばかり食べていては
身体の内側から冷えてしまい
血流が悪くなります。

内臓が冷えると体調不良にも・・・

 

冷えすぎない為にも
身体を温める飲み物（紅茶やハーブティー）や
外からも上着を着る、レッグウォーマーをするなど

 

冷たい物を口にする機会増えているなら
意識して体を温めて下さいね!(^^)!

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