こんにちは👣

JR横須賀線/新川崎駅 徒歩 7分
心と身体をほぐす
リラクゼーション

フーレセラピーサロンpit です

 

今週中には梅雨入りしそうな天気予報!
ジメジメした天気に気分も身体も・・・
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梅雨の時期になると
「なんとなく体がだるい」
「体がむくみやすい」
「頭痛になりやすい」
と感じることありませんか?

それは・・・

リンパの流れが「気圧」の影響を受けているから!

梅雨の時期の大気は低気圧配置。

雨の日や湿気の多い日など気圧が低いときは
私たちの体にかかる圧力が低くなるので
血液、リンパの流れも滞りがちに

また、体はリラックス状態をつかさどる
副交感神経が優位な状態になり
日中でも「ぼーっと」したり

副交感神経から交感神経へ切り替えようとする
働きが急激な血管の収取になり「偏頭痛」を起こしたり

一年の内で気圧が低くなり湿度が高くなりがちな
梅雨~夏の季節の変わり目は気圧の影響で
この様な不調が起こりがち。

特に梅雨の時期は倦怠感もあり外出が億劫になるなど
運動不足になりやすい時期。

運動不足により下肢の血液やリンパの流れが
滞るだけでなく「姿勢の悪さ」
冷房による「冷え」など・・

悪い条件が重なると「むくみ」
筋肉が異常に収縮して「足がつる」
ということも。

季節の変わり目!
不調を起こしやすい方は天気予報をテックして
気圧が低い日には意識的にストレッチを行う
などしてみて下さい。

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体の一番したにある足裏をほぐしましょう。

体ぽかぽか♥リラックス★

 

フーレセラピーサロンpit